Selbstfürsorge: Empathisch gegenüber sich selbst werden
(Anzeige) Bei Stress oder gar Konflikten im Beruf und Privatleben bleibt die Selbstfürsorge oft auf der Strecke. Dabei ist sie in solchen Zeiten gerade besonder...
Kategorie: Work-Life-Balance
Energie tanken im Beruf: Wie es Ihnen gelingt, neue Kraft zu schöpfen
Energiegeladen statt energielos: Das würden jetzt gerne viele Berufstätige sein. Sie fühlen sich durch die Corona-Krise ausgepowert, motivationslos und gestress...
Planung im Beruf: So planen Sie achtsam und erfolgreich Ihren Alltag im Homeoffice
Erfolgreich und dennoch achtsam planen: Das ist für viele Berufstätige im Homeoffice eine große Herausforderung. In diesem Interview zeigt Katrin Wczasek, Mento...
Sehnsucht im Beruf: Der Wegweiser zu mehr Zufriedenheit
Wir Menschen haben Wünsche, Träume und Sehnsüchte. Wir sehnen uns etwa nach Liebe, Zuneigung und Anerkennung. Viele erhoffen sich all das von ihrem Privatleben:...
Nein-Sagen im Beruf: Grenzen ziehen können
Der Chef überhäuft den Mitarbeiter mit Arbeit, Kollegen bitten ständig um Hilfe … viele Berufstätige kennen diese Situation. Sie werden immer wieder gedrä...
Selbstsabotage im Job: Gegen die eigenen Interessen handeln
Schon wieder einen Termin vergessen oder Aufgaben vor sich hergeschoben … Berufstätige handeln nicht immer zu ihrem eigenen Vorteil, sondern sabotieren si...
Downshifting im Beruf: Sinn statt Hamsterrad
Freiwillig auf Geld und Status verzichten: Das nennt sich Downshifting. Dabei schalten Berufstätige ganz bewusst “herunter”, um berufliches Neuland ...
Frauen als Führungskraft: Nachhaltige Personalplanung wichtig
Frauen in Führungspositionen … sie sind noch immer eine Minderheit. Doch es gibt sie auf allen Führungsebenen. Und das Bewusstsein steigt, dass es sinnvol...
Work-Life-Balance: Urlaub vorbei, Erholung weg? Das muss nicht sein!
Der Urlaub ist erst einige Tage her, doch schon ist die Erholung wie weggeblasen … so geht es vielen Berufstätigen. Denn gerade am Ende der Ferienzeit sta...
In der Urlaubszeit arbeiten, Chancen nutzen: Endlich Ferien!
Ferienzeit: Wenn die Anderen Urlaub machen, fällt die Arbeit oft nicht leicht. Doch der Sommer bietet auch dem arbeitenden Teil der Bevölkerung viele Chancen. D...
Gegen den Frust am Arbeitsplatz: Seien Sie gut zu sich!
Ratgeber gegen den Frust am Arbeitsplatz gibt es viele. Doch oft verhallen die gut gemeinten Ratschläge. Horst Conen, Psychologe, Coach und Autor des Buches ...
Schlechte Laune muss nicht sein: Wider die Herbstdepression
Gereizte Kollegen und Übellaunigkeit im Büro… kennen Sie das aus Ihrem Berufsalltag? Haben Sie sich schon mal gefragt, ob Sie dieser negative Stimmung etw...
Der Selbstversuch: Fünf Schlechte-Laune-Killer
Die Liste der Ratgeber gegen schlechte Laune im Job ist lang, Tipps gibt es viele. Ich wollte es für die Berliner Akzente genau wissen und habe fünf ausprobiert...
